一对相恋已久的夫妻终于走到了婚姻的殿堂，接下来自然是新婚燕尔、卿卿我我的美好生活了。然而，对于大多数家庭来说，首先面临的就是备孕生子的问题，特别是那些结婚较晚的大龄夫妻，好不容易走到了一起，也想抓住最佳生育“窗口期”备孕生子，这对于女性来说，尤为如此。然而，更多时候由于工作、生活以及环境等因素的影响，造成女性卵巢功能受到影响，进而影响到怀孕。所以，妥运认为：女性在怀孕之前，首先要调理好自己的卵巢、提高自己的卵子质量。
那么，女性该如何调理自己的卵巢功能呢？
在前文提到了女性最佳生育“窗口期”，其实就是指女性的最佳生育期，特别是对于结婚较晚的大龄女性来说，怀孕的确会受到影响。研究认为：女性最合适的生育年龄为二十三岁到三十岁之间，当然，由于个人身体素质、营养等因素的影响，个体之间还是有些差异的。但无论如何，高龄产妇想要怀孕，其卵子的质量起着决定性的作用。所以，女性抓住最佳生育“窗口期”生育，才是最佳的选择。
当然，仅仅抓住最佳生育“窗口期”是不够的，还要注意自己要保持良好、健康的生活习惯。研究认为：女性的身体状况如何，往往会影响到其卵子的质量，身体素质比较差的女性，其卵子就越容易产生变异，导致各种不孕的几率发生，有时即使侥幸怀孕成功，发生流产率的可能性也较大。所以，女性一定要注意保持身体健康，尽量不要接触烟酒，更不能熬夜，适当调整作息时间，养成良好的生活习惯。
对于女性来说，备孕真正的重头戏还是营养，要保持营养均衡摄入，尽量不要挑食。在平常的饮食中，女性应多吃黑豆、豆浆、水煮鱼汤等，因为这些食物中黑豆可以用来预防卵巢早衰、豆浆能够调整内分泌避免影响排卵、鱼汤则对于卵泡发育具有促进作用。
同时，建议女性应该多吃蔬菜瓜果，以保证身体对维生素E、维生素B2的吸收；而妥运能够补充雌激素、调节内分泌、有效调理卵巢的排卵功能，建议适当选择服用。
妥运属于天然营养制剂，不含任何药物成分，能增强卵子质量、提高成功怀孕几率，更适合中国女性体质。
妥运致力于为千万准妈妈健康备孕保驾护航，愿所有的准妈妈们早日圆梦好孕！